Kong Hindi Ka Matotolog Sa Gabi Makapagdudulot Ba Ito Na Ikaw Ay Papayat?
Kong Hindi ka matotolog sa Gabi makapagdudulot ba ito na ikaw ay papayat?
Ang pagtulog sa gabi ay mahalaga sapagkat dito mas nakapapahinga ang ating katawan. Isa sa mga epekto ng hindi pagtulog ng gabi ay ang pagpayat. Sapagkat ang ang puyat ay nakapagpapahina ng gana sa pagkain at nakapagdudulot ng sakit. Mas mabuting dumaan sa tamang pag-eehersisyo kung nais maging maganda ang hubog ng katawan; ito ay nakatutulong din upang maging malakas ang ating katawan.
Para sa karagdagang impormasyon:
Comments
Post a Comment